De Zen Altitude in Méribel van 9 t/m 12 april 2024

March 13, 2024

Een ideale onderbreking om de voordelen van hoogte te combineren met het beoefenen van welzijn workshops, om te ontspannen, te revitaliseren, te ademen.

De tijd nemen om nieuwe energie op te doen in de bergen, lijkt u dat wat? Van 9 t/m 12 april 2024, nodigt Zen Altitude u uit voor verschillende aan wellness gewijde workshops op de bergtoppen van Méribel.

Het evenement biedt een grote keuze aan activiteiten om uw inwendige balans te voeden: yogalessen in de buitenlucht, ontspanning in een sauna aan de voet van de pistes, verkwikkende wandelingen, danslessen, inspirerende kooklessen…. En nog veel meer! De docentes hebben de mooiste panorama’s van het skioord van Méribel uitgekozen om u innoverende en voor iedereen toegankelijke workshops aan te bieden.

Er is ook een speciale ruimte voor de Nepalese cultuur te vinden in de hal van het auditorium, met exposities, de verkoop van ambachtelijke producten en een mandala workshop.

Een ideaal moment om de weldaad van de bergen te combineren met het volgen van wellness workshops om u te ontspannen, nieuwe krachten op te doen en zuivere lucht in te ademen.

programmering 2024 ☀️

Een terugblik op de Zen Altitude van 2023

Een oase van rust

De dagelijkse activiteiten in de zenruimte:

Om in alle rust de lente welkom te heten, nodigt Méribel u uit om in la Chaudanne aan de rand van de sneeuw te profiteren van een ingerichte zenruimte!

U kunt elke dag een moment van ontspanning reserveren op de website van Méribel, met een saunasessie of een rustgevende oogmassage, onder het genot van een heerlijke kopje kruidenthee.

De andere wellness activiteiten:

🍃 Yoga voyageur speciaal voor vrouwen en een onderdompeling in de natuur: Natuuranimator Magali nodigt u uit voor een bijzondere ervaring gericht op de cyclische aard van de vrouw. In een groepje van 2 tot 6 personen ontdekt u de kunst om naar uw lichaam te luisteren en observeert u zijn ontwikkeling aan de hand van dynamische strekbewegingen.

📅 Wanneer: Op 9 april van 9u tot 12u; 📍 Waar? Het meer van Tueda

🍃 De 5 ritmes en geluiden in vrije bewegingen en zelfmassage: verken samen met Corinne vrije en intuïtieve bewegingen geïnspireerd door 5 muzikale ritmes, vertegenwoordigd door de 5 elementen, met als doel uw 5 zintuigen wakker te schudden.

📅 Wanneer: Op 9 april van 14u tot 15.30u; 📍 Waar? Het meer van Tueda

🍃 Energiegevende workshop met do-in en qi qong: een ontdekkingssessie om in groepsverband nieuwe energie op te doen, met oefeningen van zelfmassage, qi-qong en ontspanning om bij het verlaten van de winter uw energievoorraad op peil te houden.

📅 Wanneer: Op 10 april van 10u tot 11u; 📍 Waar? Espace Zen in la Chaudanne, aan de voet van de pistes

🍃 Hartcoherentie: Een moment van verankering en ademhaling met hartcoherentie.

📅 Wanneer: Op 10 april van 16u tot 17u; 📍 Waar? Espace Zen in la Chaudanne, aan de voet van de pistes

🍃 Aaitherapie met de dieren van de Ranch Nordique : Maya biedt u een nieuwe kracht gevende activiteit met de dieren van de Ranch. Hier kunt u de paarden, konijnen, geiten en zelfs de rendieren aaien.

📅 Wanneer: Op 11 en 12 april; 📍 Waar? De Ranch Nordique

🍃 Workshop met de gebaren van een Hebreeuwse letter : Ontvang uw licht, bevrijd de spanningszones door een bewuste beweging, breng uw drie ademhalingen in balans en harmoniseer uw relatie met uzelf. Deze praktijk, geleid door Christine, is geïnspireerd door de Tehima en wordt ondersteund door de symboliek van de Schijven van de Tarot van Marseille.

📅 Wanneer: Op 11 april van 10u tot 12u; 📍 Waar? Espace Zen in la Chaudanne, aan de voet van de pistes

🍃 Yoga Vinyasa: Actieve yoga waarbij de aaneenschakeling van Asana-houdingen gecombineerd wordt met ademhalingsoefeningen en meditatie om te werken aan de chakra waarlangs al onze emoties lopen.

📅 Wanneer: Op 11 april van 13u tot 14u; 📍 Waar? Espace Zen in la Chaudanne, aan de voet van de pistes

🍃 De kunst van het intelligent bewegen: Leer efficiënt te bewegen om uw lichaam de hele dag lenig te houden.

📅 Wanneer: Op 11 april; 📍 Waar? Espace Zen in la Chaudanne, aan de voet van de pistes.

🍃 Marmatherapie: De marmatherapie is een holistische benadering van de gezondheid, waarbij het doel is de fysieke, energetische en mentale dimensies van het individu in aanmerking te nemen. Profiteer van een praktische inwijdingssessie in het masseren, alleen of met uw gezin, en ontdek de weldadige werking van deze methode. Prijs: 20 euro.

📅 Wanneer: Op 12 april 2024; 📍 Waar? Espace Zen in la Chaudanne, aan de voet van de pistes

De andere activiteiten van de Zen Altitude in Méribel:

De hele week worden er ook andere activiteiten georganiseerd om uw vakantie te verlevendigen.

🍃 Workshop van de Indiase “rauwe keuken”: deze workshop biedt u een culinaire reis naar India. Een aangenaam moment om samen heerlijk geparfumeerde rauwe, plantaardige gerechten te maken met verrukkelijke specerijen en producten uit de biologische landbouw. Prijs: €15

📅 Wanneer: Op 9 april 2024 van 10.30u tot 12.30u, 📍 Waar: De perszaal van het Parc Olympique.

🍃 Vélo Smoothie: Verenig het nuttige met het aangename met “vélos smoothies” en trap op de pedalen om een lekker drankje te bereiden! Een tussendoortje dat goed is voor lichaam en geest!

📅 Wanneer: Op 9 april; 📍 Waar: Espace Zen in la Chaudanne, aan de voet van de pistes

🍃 Akoestisch concert: Laat u meeslepen door de harmonie van de prachtig aan elkaar gewaagde stemmen van Pauline en Solène, begeleid door Lefteris op de bas, voor een muzikale belevenis waarbij groove op subtiele wijze gecombineerd wordt met Franse lichte muziek en chansons.

📅 Wanneer: Op 10 april 2024 van 14u tot 16u; 📍 Waar: Plateau de la Chaudanne

🍃 Lezing & Workshop “de kracht van genezing door hersynchronisatie bij leven”: Aude nodigt u uit de band te ontdekken tussen alle eeuwenoude geneeswijzen en moderne therapieën. Voor deze interventie moet u de Energy Profile test doen en uw resultaten meenemen voor de workshop.

📅 Wanneer: Op 11 april 2024 van 18u tot 19.30u; 📍 Waar: De perszaal van het Parc Olympique.

Nepal te gast in Méribel:

Nepal, een betoverend land doortrokken van magie en legendes, zal vanaf 2 april 2024 in de hal van het auditorium in het zonnetje gezet worden.

Een expositie is gewijd aan de beelden en voorwerpen die ons een kijkje gunnen in de Nepalese cultuur en tradities. Profiteer van deze gelegenheid om unieke ambachtelijke voorwerpen te kopen, zoals kommetjes, kleden, sieraden, kasjmier en gevilte wol, die dankzij de stichting KARYA verkrijgbaar zijn.

Op 2 en 9 april mag u de exclusieve dia- en filmvoorstellingen niet missen; zij gunnen ons aan de hand van talrijke experimenten van de stichting KARYA een kijkje in het leven van Nepalese studenten. Deze avond zal gevolgd worden door een verrijkende uitwisseling en een demonstratie van klassieke Indiase dansen.

LNepal in Méribel 🌄