Is downhill mountainbiken in Méribel in de Franse Alpen iets voor jou?

July 13, 2022

Downhill mountainbiken is een discipline die gebukt gaat onder een paar vooropgezette ideeën, maar je hoeft geen risiconemer te zijn om downhill biking te beoefenen en ervan te genieten!

Is downhill mountainbiken iets voor jou en moet je deze zomer de mountainbikepaden van Méribel op?

Om deze vragen te beantwoorden, vroegen we Alex BASTIEN, mountainbike-instructeur van de MCF-school in Méribel, om ons te helpen begrijpen hoe je succesvol kennis kunt maken met downhill mountainbiken zonder jezelf bang te maken. Hij legt uit hoe je, met de juiste uitrusting en de juiste pedagogie, op een progressieve manier kennis kunt maken met downhill mountainbiken op routes waarmee je je snelheid kunt beheersen en snel kunt genieten.

Hoe leer je downhill mountainbiken?

De eerste misvatting over downhill mountainbiken is dat je weet hoe het moet omdat je weet hoe je moet fietsen. De technische vaardigheden zijn echter heel anders en de beste fietsers zijn de facto geen goede mountainbikers. Als je begint met skiën, aarzel je niet om lessen te nemen. Dezelfde logica zou moeten gelden voor mountainbiken, want als je zonder ervaring of advies de piste op gaat, loop je het risico dat je een discipline mist die voor iedereen toegankelijk is.

Alex BASTIEN, mountainbike instructeur bij de MCF school in Méribel legt uit: “Wij brengen beginners naar de juiste plek op het juiste moment met het juiste materiaal. Met deze drie elementen is een groot deel van de vergelijking opgelost om de initiatie goed te laten verlopen. Vervolgens, of je nu een professionele sporter bent of een beginner, moet je de basisbewegingen blijven herhalen, zoals het beheersen van de voorrem, het belangrijkste in alle rijsporten. Bijna iedereen leert fietsen, maar er zijn maar weinig mensen die echt weten hoe ze moeten rijden, en dat leer je bij een instructeur.”

Wat leer je tijdens een initiatie met een instructeur?

Daarom is het van vitaal belang om de juiste pedagogische ondersteuning te hebben als je een goede start wilt maken. Deze begeleiding garandeert dat je een onvergetelijke tijd beleeft en een nieuwe activiteit vol sensaties ontdekt. Tijdens een introductieles met een instructeur leer je hoe je :

leer je mountainbike kennen op gemakkelijk terrein (want zonder ervaring op technisch terrein met rotsen, zand of wortels op pad gaan, is net zoiets als een beginnende skiër op een rode piste zetten zonder hem te leren draaien en stoppen);
Lees het terrein om te anticiperen op moeilijkheden en pas je snelheid aan (want net als bij skiën worden de meeste ongelukken veroorzaakt door ongecontroleerde snelheid en een gebrek aan anticipatie).

“Als mountainbikeschool geloven we dat de relatie met de instructeur een groot deel van het werk is. Zo kun je met een gerust hart de basisbewegingen leren. Dus nemen we de tijd om de rem- en oversteekbewegingen uit te leggen… Als je deze technische bewegingen eenmaal onder de knie hebt, is er geen reden meer om te stressen over de afdaling. Alex BASTIEN, mountainbike-instructeur van de MCF-school in Méribel

3 tips voor veilig downhill mountainbiken

Tip 1: Draag de juiste uitrusting

Met mountainbiken en de juiste bescherming wordt het risico op ernstig letsel sterk verminderd. Bij de sport- en fietsverhuurbedrijven in Méribel kun je alle beschermende kleding huren die je nodig hebt om te mountainbiken: helm, kniebeschermers, elleboogbeschermers, beschermend vest, borstbeschermer, mountainbikeschoenen, enz.
Tip 2: Onderzoek de landingsbaan

Als je voor het eerst op een pad bent, is het het beste om het rustig aan te doen en de omgeving te leren kennen. Neem extra voorzorgsmaatregelen en aarzel niet om je voet op de grond te zetten. Bij de tweede afdaling kun je anticiperen op de moeilijkheden en genieten van de sensatie van de afdaling.
Tip 3: Sla geen stappen over

Er zijn een aantal etappes die rustig moeten worden afgelegd voordat je aan een zwarte piste kunt beginnen. Je door de etappes van het mountainbiken haasten is de beste manier om de sport gevaarlijker te maken dan hij is. Aan de andere kant kun je met een gedegen basis tijdens een cursus rustig vorderingen maken en geleidelijk je technische bagage opbouwen.

Vind een instructeur in Méribel

Als je een beginner bent of als je al lang niet meer bergafwaarts hebt gemountainbiked, neem dan de tijd om vertrouwd te raken met de sensaties op makkelijke routes voordat je naar het hoogste niveau gaat. Ook hier is een mountainbike-instructeur de beste persoon om je te helpen je fouten te corrigeren en je het juiste advies te geven om je naar het volgende niveau te brengen.