Une séance de Hatha yoga dans le calme de l'arrivée de la nuit en preparation d'un sommeil reparateur et un lendemain en pleine forme.
Decouvrez les bienfaits du coucher sans activité digestive. Cette séance crepusculaire vous invite à vous preparer à une nuit paisible avec la légèrté du corps et du mental. On laisse « tout sur la chaise » pour un nouveau départ le lendemain.