La Zen Altitude à Méribel du 9 au 12 avril 2024

Les activités quotidiennes de l’espace zen

Pour accueillir le printemps avec douceur, Méribel vous invite à profiter d’un espace zen aménagé sur le front de neige à la Chaudanne ! 

Chaque jour, vous avez la possibilité de réserver un moment de détente sur le site de Méribel, que ce soit pour une séance de sauna ou un apaisant massage des yeux accompagné d’une délicieuse tisane.

Les autres activités de la Zen Altitude 

🍃 Yoga voyageur au féminin et immersion nature : Magali, animatrice Nature, vous invite à une expérience singulière centrée sur la nature cyclique de la femme. Dans un petit groupe de 2 à 6 personnes, découvrez l’art d’écouter votre corps et observez son évolution à travers des mouvements d’étirements dynamiques. 

📅  Quand ? Le 9 avril de 9h à 12h  ; 📍 Où ? Le Lac de Tueda

🍃  Les 5 rythmes et sons en mouvements libres et auto massage : explorez avec Corinne des mouvements libres et intuitifs inspirés par 5 rythmes musicaux, représentant les 5 éléments dans le but d’éveiller pleinement vos 5 sens.

📅  Quand ? Le 9 avril de 14h à 15h30  ; 📍 Où ? Le Lac de Tueda

🍃  Atelier d’énergétisation en do-in et qi-qong : une séance de découverte et de ressourcement en groupe, à travers des exercices d’auto-massage, de qi-qong et de relaxation pour consolider son énergie en sortie d’hiver.

📅  Quand ?  Le 10 avril de 10 à 11h  ; 📍 Où ? Espace Zen sur le front de neige de la Chaudanne 

🍃  Cohérence cardiaque : Un temps d’ancrage et de respiration en cohérence cardiaque.

📅  Quand ? Le 10 avril de 16h à 17h  ; 📍 Où ? Espace Zen sur le front de neige de la Chaudanne 

🍃  Câlinothérapie avec les animaux du Ranch Nordique : Maya vous propose une activité réconfortante avec les animaux du Ranch. Venez dorloter et câliner les chevaux, les lapins, les chèvres et même les rennes. 

📅  Quand ? Les  11 et 12 avril  ; 📍 Où ? Le ranch Nordique

🍃  Atelier gestuel d’une lettre hébraïque : Accueillez votre lumière, libérez les zones de tension par le mouvement conscient, alignez vos trois souffles et harmonisez votre relation avec vous-même. Cette pratique, animée par Christine, s’inspire de la Tehima et est soutenue par la symbolique des Lames du Tarot de Marseille. 

📅  Quand ? Le 11 avril de 10h à 12h ; 📍 Où ? Espace Zen sur le front de neige de la Chaudanne 

🍃 Yoga Vinyasa : Du yoga actif alliant des enchaînements d’Asanas, des exercices de respiration et de méditation pour venir travailler sur ce chakra par lequel passe toutes nos émotions.

📅  Quand ? Le 11 avril de 13 h à 14h ; 📍 Où ? Espace Zen sur le front de neige de la Chaudanne 

🍃  L’art du mouvement intelligent : Apprenez à effectuer des mouvements efficaces pour maintenir un corps agile toute la journée.

📅  Quand ? Le 11 avril ; 📍 Où ? Espace Zen sur le front de neige de la Chaudanne. 

🍃  Marmathérapie : La marmathérapie représente une approche holistique de la santé, visant à prendre en compte les dimensions physique, énergétique et mentale de l’individu. Profitez d’une séance d’initiation pratique au massage, que ce soit en solo ou en famille, pour découvrir les bienfaits de cette méthode. Prix : 20 euros. 

📅  Quand ? Le 12 avril 2024 ; 📍 Où ? Espace Zen sur le front de neige de la Chaudanne 

🍃 Atelier de “crusine” indienne : cet atelier est une invitation à un voyage culinaire en direction de l’Inde. Ensemble, nous aurons l’occasion de concocter des mets crus et végétaux, délicieusement parfumés aux épices exquises, le tout élaboré à partir de produits issus de l’agriculture biologique. Prix : 15€ 

📅  Quand ? Le 9 avril 2024 de 10h30 à 12h30; 📍 Où ? Salle de presse du Parc Olympique.

🍃 Vélo Smoothie : Joignez l’utile à l’agréable avec “vélos smoothies” et pédalez pour préparer une délicieuse boisson ! Une collation qui vous fera du bien au corps et à l’esprit ! 

📅  Quand ? Le 9 avril ; 📍 Où ? Espace Zen sur le front de neige de la Chaudanne 

🍃 Concert acoustique: Laissez-vous transporter par l’harmonie complice des voix de Pauline et Solène, accompagnées de Lefteris à la basse, pour une expérience musicale mêlant subtilement le groove, la variété et la chanson française.

📅  Quand ? Le 10 avril 2024 de 14h à 16h ; 📍 Où ? Plateau de la Chaudanne 

🍃 Conférence Atelier « la puissance de guérison par la resynchronisation au vivant » : Aude vous invite à découvrir le lien entre toutes les médecines ancestrales et les thérapies modernes. Pour cette intervention, il faut effectuer le test Energy Profile et ramener vos résultats pour l’atelier. 

📅  Quand ? Le 11 avril 2024 de 18h à 19h30 ; 📍 Où ? Salle de presse du Parc Olympique.